As sessões individuais, você encontrará um ambiente acolhedor e totalmente confidencial, ideal para explorar e trabalhar questões que afetam sua qualidade de vida. Durante cada sessão, vamos juntos identificar os principais desafios que você enfrenta, sejam eles relacionados ao estresse, ansiedade, autoconfiança, relacionamentos, ou qualquer outro aspecto emocional que causam preocupações.

Minha abordagem é baseada em técnicas de psicologia contemporânea TCC, neurociência e adaptadas especificamente às suas necessidades. Cada encontro é único, e juntos criaremos um plano de ação personalizado, focado em desenvolver habilidades práticas para lidar com os obstáculos e promover o crescimento pessoal. Você aprenderá a confiar e modificar padrões de comportamento que podem limitar seu progresso, além de adquirir ferramentas para melhorar sua inteligência emocional, tomar decisões mais assertivas e alcançar um estado de equilíbrio interno.