Por Marcia Dias Barbosa Paduan CRP6/183639
17 de Nov de 2023
Ao abraçar a terapia, não apenas se busca um rompimento imediato, mas uma transformação profunda e rigorosa.
A integração entre práticas terapêuticas e descobertas científicas oferece uma abordagem holística para a promoção
da saúde mental, capacitando indivíduos para desvendar o potencial máximo de seu bem-estar emocional.
Em suma, a terapia é mais do que uma ferramenta de autocuidado; é um mergulho guiado por evidências no universo da
mente humana, oferecendo soluções tangíveis para os desafios psicológicos que todos nós enfrentamos.
Depressão e Ansiedade: Se você se sente constantemente abatido(a), enfrenta mudanças de humor abruptas ou está
lutando contra a ansiedade, a terapia é um recurso crucial.
Diversas pesquisas evidenciaram a eficácia da terapia para tratar uma variedade de condições. A Terapia Cognitivo-Comportamental
(TCC), por exemplo, tem se mostrado altamente eficaz no tratamento de distúrbios como ansiedade e depressão.
Se você se sente constantemente abatido(a), enfrenta mudanças de humor abruptas ou está lutando contra a ansiedade,
a terapia é um recurso crucial.
Estresse e Sobrecarga Emocional: Cargas excessivas de trabalho, pressões constantes;
Traumas e Eventos Impactantes: Experiências traumáticas podem deixar cicatrizes;
Conflitos de Relacionamento: Ajuda na compreensão do outro;
Problemas de autoestima: Baixa autoestima pode afetar todas as áreas da vida.
Momentos de Transição: Grandes mudanças na vida, como efeitos, perdas ou mudanças;
Busca por Autoconhecimento: Mesmo sem crise
O Impacto Positivo da Terapia na Sua Vida : o buscar uma terapia, você investe em seu bem-estar mental;
Maior Autoconhecimento: Entender suas emoções e comportamentos é fundamental para promover mudanças positivas;
Desenvolvimento de Habilidades: A terapia oferece ferramentas práticas para enfrentar diferentes situações;
Alívio Emocional: Ter um espaço seguro para expressar seus sentimentos;
Melhoria nos Relacionamentos: Ao compreender melhor a suas emoções;
Enfrentamento de Desafios: A terapia capacita a enfrentar momentos de difíceis;
Em resumo, a terapia não é apenas para momentos de crise, mas uma aliada constante na hora”
Marcia Paduan
